Сценарий занятий самогипнозом

«Прежде всего мне нужно расслабиться. Я вполне успокаиваюсь, и мне нравится это чувство. Мой метод расслабления... приносит мне чувство полного покоя... Я меняю положение тела, пока не нахожу самую комфортную позу. Я делаю глубочайший... размеренный... вдох. Это так просто... так естественно. Я замечаю, как с каждым вдохом мое тело Сценарий занятий самогипнозом как будто растворяется в спокойствии. Мое дыхание естественно и глубоко, как колышащий листву ветер либо равномерный морской прибой.

«Родовые схватки «это естественный физиологический и чувственный процесс. Сокращения матки такие же, как сокращения хоть какой мускулы тела. Каждое сокращение приближает меня к моменту родов.

«Я могу концентрировать внимание на пальцах ног Сценарий занятий самогипнозом... на голове... на руках... и чувствую в их секундное напряжение... Я могу его снять. Когда я его сниму, может быть, в руках и ногах появится чувство покалывания. Я чувствую легкое онемение во рту... Это тоже отлично.

«Я могу сосредоточить все свое внимание на хоть какой части тела, это Сценарий занятий самогипнозом принуждает меня отвлечься от всего остального. Это как шкала приемника, можно изловить всякую волну, либо как телек, включай хоть какой канал в хоть какое время.

«Я чувствую, как спокойствие обхватывает все мое тело... с каждым вдохом и выдохом, с каждым сокращением матки... проникая во все части тела. Этот покой Сценарий занятий самогипнозом приходит снаружи, он как будто омывает тело... равномерно пропитывает его, проникая до самых глубин.

«С каждым сокращением, с каждым дыханием мое подсознание помогает мне расслабиться... Моя вера в себя укрепляется. Каждое доброе слово, каждое нежное прикосновение окружающих меня людей помогают мне завладеть собой... Я сама говорю для себя слова поддержки Сценарий занятий самогипнозом.

«Я замечаю, что бывают мгновения, когда в моей голове нет никаких мыслей. Мое сознание не занято никакой работой. Я использую это редчайшее состояние себе и погружусь в полный покой... Само по себе выравнивается давление крови, кровь циркулирует снутри меня и поступает к моему малышу, как ручейки впадают в озеро. Я Сценарий занятий самогипнозом размеренна, я уверена, что мой малыш тоже спокоен.

«Я осознаю, как принципиально для меня быть размеренной перед схватками... Мне помогает эта методика... Я желаю как можно больше расслабиться, чтоб из моего подсознания ко мне пришел скопленный миллионами лет опыт рождения и развития.

«Когда начнутся схватки и роды... я буду полностью Сценарий занятий самогипнозом размеренна... Это будет мое естественное состояние. Все мое существо настроено на положительный финал... Естественно, я мало волнуюсь... Я чувствую, как все мои недомогания отступают... все проходит совсем естественно, очень благополучно.

«Чем больше я расслабляюсь и ровнее дышу с каждым сокращением, тем меньше ощущаю свое тело... Оно как будто немеет Сценарий занятий самогипнозом. У моего дыхания есть вдох и выдох, как будто вход и выход, и нужно совершенно незначительно времени, чтоб войти и выйти, это стремительно делается, так же стремительно, как проходят роды. Умопомрачительно, с какой легкостью я управляю своими физическими чувствами... своим дыханием... сначала схваток... на полпути... во Сценарий занятий самогипнозом время самих родов и после самого головного мгновения.

«Когда я буду рождать собственного малыша, я буду так же размеренна, как на данный момент... довольно сделать несколько глубочайших, стабильных вдохов и выдохов, и я почувствую себя так же отлично и комфортно, как на данный момент. Полностью естественно, в отдельных местах тела Сценарий занятий самогипнозом может показаться чувство онемения. Я использую натуральное обезболивание, выработанное сотками тыщ рожениц до меня.

«Онемение может показаться в щеке... с правой либо левой стороны... непринципиально где. Вот онемела моя рука, как будто мне сделали в нее укол прокаина. Я могу поднести руку к лицу... Чем она поближе, тем поглубже и спокойнее Сценарий занятий самогипнозом я дышу. Когда рука касается лица, я делаю глубочайший вдох и чувствую, как онемение перебегает с руки на щеку.

«Я отлично чувствую, как онемела щека, но вот я отвожу руку, и в щеке опять обычное чувство, а рука все еще оцепеневшая и ее покалывает. Я кладу руку на животик Сценарий занятий самогипнозом... не спеша... очень естественно... и переношу чувство онемения на животик либо на другую часть тела.

«Чем больше я практикуюсь, тем легче мне представить, что какая-то часть меня онемела, и здесь же в этом месте возникает легкое покалывание, а потом утрата чувствительности.

«Чем больше я занимаюсь самогипнозом Сценарий занятий самогипнозом, тем легче я вхожу в транс и расслабляюсь... Это такое расчудесное, покойное состояние... Исключительно в таком состоянии я должна хлопотать о для себя и собственном малыше.

«Способность расслабляться вначале заложена в моем организме... в моем сознании и теле... До сего времени я не знала, что может мне дать эта способность. К Сценарий занятий самогипнозом примеру, я могу просто заснуть по собственному желанию.

«Я считаю от пятидесяти до нуля и по мере приближения к концу счета я достигаю полного расслабления. А если мне захочется возвратиться в живое, бодрствующее состояние, стоит только посчитать от нуля до 10. Мне нужно только несколько мгновений, чтоб пробудиться Сценарий занятий самогипнозом свежайшей, бодренькой и внимательной, как будто я славно подремала. Я дышу носом и пробуждаюсь... Мне так хорошо».


schet-uvelicheniya-mishechnoj-massi-sportsmena.html
scheta-buhgalterskogo-ucheta-i-dvojnaya-zapis.html
scheta-buhgalterskogo-ucheta-schet-01-1-osnovnie-sredstva-v-ekspluatacii.html